L'instant du bonheur

Publié le par Jahman

Tu ne sais pas voir le bonheur que tu as là (apprécier). Tu cherches ailleurs ce qui se trouve nulle part ailleurs que là. Tu t’en vas au loin chercher une chimère (que tu tiens fermement pour réelle). Tu veux trouver au dehors une illusion qui correspondrait à tes attentes. Alors que le bonheur ne se trouve que là (uniquement, nécessairement et absolument là, radicalement là), ici et maintenant. Si tu cherches le bonheur, cherche-le ici et maintenant, ne cherche que lui.

Calme d’abord ton agitation. Apaise ton cœur, ton corps et ton mental. Détend-toi. Respire calmement et profondément. Ralenti le rythme. Regarde, observe.

Sans désir, sans crainte, sans vouloir, sans avoir, sans chercher, regarde la profondeur, l’épaisseur du temps, du réel.

Oublie-toi dans cette observation

Oublie-toi dans ce regard

Oublie-toi

Dé-couvre (ce que tu as précédemment recouvert) le bonheur lové au creux de l’instant, au cœur du moment présent, éternel instant.

Publié dans cahier.spirituel

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